Sterker. Strakker. Fitter.
Ben jij op zoek naar een sportplek waar jij je thuis voelt, persoonlijke aandacht krijgt en écht resultaat behaalt? Dan ben je bij VanDeldenWorks aan het juiste adres. VanDeldenWorks is een professionele EMS health studio waar jij werkt aan een fitter, sterker en energieker lichaam met behulp van EMS-training en/of voedingsadviezen.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of wilt revalideren: EMS-fitness biedt een efficiënte en effectieve manier van trainen. Bij ons draait het om haalbare stappen, plezier in bewegen en begeleiding die bij jou past. Iedereen kan zich beter voelen in zijn of haar lijf - ongeacht leeftijd, niveau of achtergrond.
Wat is jouw doel?
Bij ons draait alles om een sterke basis: training en leefstijl. Ons aanbod is gebouwd op twee pijlers die elkaar versterken: EMS training en Food & Focus. Met EMS training werk je efficiënt en doelgericht aan kracht, fitheid en resultaat, zelfs met weinig tijd. Food & Focus richt zich op wat daarbuiten gebeurt: voeding, energie, herstel en de juiste mindset om het vol te houden. Beide pijlers zijn los van elkaar te volgen, maar versterken elkaar wanneer je ze combineert. Zo kies je wat bij jou past, met altijd een aanpak die gericht is op resultaat én vol te houden is.
Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) is een slimme en tijdbesparende vorm van krachttraining. Tijdens de training draag je een speciaal EMS pak dat via elektrische impulsen meerdere spiergroepen tegelijk activeert. Hierdoor train je in slechts 20 minuten intensief en doelgericht.
Met Food & Focus ga je in 12 weken samen met ons aan de slag met voeding, leefstijl en balans. Geen dieet, geen honger en geen strenge regels, maar wel focus en blijvend resultaat. We werken toe naar een gezonder gewicht, meer energie en een leefstijl waarin ook ruimte is voor een bitterbal of een drankje op het terras. Gezond leven moet leuk blijven.
De voordelen
Kleinschalige en persoonlijke EMS health studio
Afwisselende trainingen die blijven uitdagen
Professionele en gecertificeerde begeleiding
Training met de nieuwste EMS-technologie
Eerlijk en no-nonsense advies
Warm, motiverend en altijd met plezier
Is het nog niet helemaal duidelijk?
In sommige situaties is EMS training niet geschikt. Overleg altijd met een arts of specialist bij:
Een EMS-training voelt als een stevige spiermassage. Je merkt eerst een lichte tinteling, die langzaam sterker wordt. Dit zorgt voor een effectieve spiersamentrekking en een intensieve training.
Dat verschilt per persoon. De één voelt het nauwelijks, de ander ervaart in het begin wat spierpijn. Spierpijn zegt niets over resultaat en neemt meestal af naarmate je vaker traint.
EMS-training kan zo intensief zijn als jij wilt. Samen met de trainer bepaal je per training het niveau dat bij jou past.
Vaak voel je je na de eerste EMS-training al energieker. Na ongeveer 10 tot 12 trainingen merk je zichtbaar resultaat, zoals meer spierkracht, een strakkere huid en een beter energieniveau. Regelmaat is hierbij het sleutelwoord.
De EMS-training kosten hangen af van het gekozen traject en hoe vaak je traint. Tijdens een vrijblijvende intake leggen we dit duidelijk aan je uit.
Wil je meer lezen?
Hormonen spelen een enorme rol in het lichaam van vrouwen. Ze beïnvloeden niet alleen je stemming en energieniveau, maar ook hoe je… Verder lezen
Zit je thuis op de bank met een hardnekkige blessure, terwijl je eigenlijk barst van de energie? Het is de frustratie van iedere sporter:… Verder lezen
Kom een keer langs!
Wil je afvallen, sterker worden, meer energie krijgen of gewoon beter voor jezelf zorgen? Plan dan een gratis en vrijblijvende proefles en/of Food & Focus intake bij onze EMS health studio. Je bent van harte welkom om te ontdekken wat EMS-training voor jou kan betekenen.