Wat is EMS training?

EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Bij een normale krachttraining zorgen gewichten en de zwaartekracht voor weerstand. Bij een EMS training zorgt een elektrische, subtiele impulsen met tussenpozen iedere vier tot zes seconden voor deze weerstand. Het speciale EMS pak geeft deze impulsen, via speciaal dry underwear, af aan je spieren waardoor ze extra geactiveerd worden. 

Tijdens de EMS training word je begeleid door een personal trainer die je simpele, maar gevarieerde oefeningen laat uitvoeren. De combinatie van de impulsen en de oefeningen resulteert in een full body work out van 20 minuten waarbij je twaalf spiergroepen aanspreekt!

Voordelen van EMS training

• GRATIS en vrijblijvende proefles
• 20 minuten EMS training = 90 min krachttraining
• Sterker, strakker en fitter met 1-2 trainingen per week
• Geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen, blessures of andere beperkingen waardoor een normale sportschool niet haalbaar is
  
• Gemakkelijk bereikbaar vanuit heel Winschoten en omstreken
• Geschikt voor spieropbouw, cardio of revalidatie
• Gaat de strijd aan met cellulitus