Ons aanbod
Food & Focus
Gezond afvallen zonder streng dieet? Dat kan. Met het 12-weekse traject Food & Focus werk je op een duurzame manier aan voeding en levensstijl, zonder verboden producten of ingewikkelde regels. Je krijgt persoonlijke voedingsbegeleiding en praktisch voedingsadvies dat past bij jouw leven.
Je wordt 1-op-1 begeleid door een ervaren afvalcoach, met als doel een gezonde balans en een fijne relatie met voeding op te bouwen. Geen snelle oplossingen, maar inzicht, structuur en blijvend resultaat.
Over het traject
Zo ziet het Food & Focus traject eruit
We starten met een uitgebreide intake. Hierbij kijken we samen naar je huidige eetpatroon, doen we een full body meting en bespreken we jouw doelen, leefstijl en eventuele uitdagingen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk voedingsplan op dat aansluit bij jouw situatie.
Elke week ontvang je een op maat gemaakt voedingsplan in een handige app. Hierin kun je eenvoudig bijhouden wat je hebt gegeten en wat er nog op de planning staat. Het bijbehorende boodschappenlijstje maakt het doen van je wekelijkse boodschappen overzichtelijk en makkelijk.
Starten met een uitgebreide intake
Wekelijks op maat gemaakt voedingsplan
Inclusief een full body meting
Het voedingsplan is te gebruiken in de app
Sterker. strakker. fitter.
Kom een keer langs!
Persoonlijk voedingsadvies dat meebeweegt
Elke week evalueren we samen hoe het gaat. Waar nodig passen we het plan aan, zodat het blijft aansluiten bij jouw lichaam, agenda en doelen. Zo leer je bewust omgaan met voeding en dieet, zonder dat het voelt als volhouden of afzien.
Food & Focus is geen tijdelijke aanpak, maar een blijvende reset van jouw voeding en levensstijl. Met begeleiding, structuur en aandacht voor wat voor jóu werkt.